双相情感障碍是一种紧急的心理问题，病人会历程情绪波动的高峰和低谷，常常随着着抑郁和躁狂的症状。治疗双相情感障碍的时间因人而异，没一个固定的时间表。但，通过适当的治疗和积极的自我管理，大部分病人可以减轻症状并恢复正常生活。

治疗双相情感障碍的办法包含药物治疗和心理治疗。药物治疗一般用稳定情绪的药物，如锂盐和抗抑郁药。这类药物可以帮助控制情绪波动，减轻抑郁和躁狂的症状。然而，药物治疗的成效因人而异，有的病人可能需要尝试不一样的药物才能找到比较适合我们的治疗策略。

心理治疗是双相情感障碍治疗的要紧组成部分。通过与心理大夫的交流和辅导，病人好了解我们的情绪波动模式，并掌握应付和管理情绪的方法。心理治疗可以帮助病人打造积极的生活习惯，改变人际关系，提升自我认知和情绪调节能力。

除去药物治疗和心理治疗，病人还可以通过自我管理来减轻症状。这包含维持规律的作息时间，防止过度重压和刺激，参加运动和放松活动，维持健康的饮食和好的社交生活。自我管理需要病人的积极参与和坚持，但它可以帮助病人更好地控制情绪波动，降低症状的发作。

总的来讲，治疗双相情感障碍需要时间和耐心。每一个人的治疗进程不同，有的人可能在几个月内就能减轻症状，而有的人可能需要几年的时间。要紧的是，病人要积极配合大夫的治疗计划，坚持药物治疗和心理治疗，并进行自我管理。只有如此，才能渐渐减轻症状，恢复正常的生活。